Packlistan som finns nedan är beräknad för en vandring på 8 dagar, där vi startar kring lunch första dagen och att avslutar vandringen på eftermiddagen 8:de dagen (så 8 middagar ingår). Listan är tänkt för en vandring under sommaren och är indelad i fem delar.
1. Kläder som packas i ryggsäcken
2. Hygien och sjukvård
3. Mat
4. Övrigt som packas i ryggsäcken
5. Saker vi har med oss som inte packas i ryggsäcken
Total startvikt för våra ryggsäckar.
Jan: 13,9 kg, Ann-Sofi: 11,8 kg
Av erfarenhet vet vi att vi klarar ytterligare ett par kg var utan att bekvämligheten förändras märkbart. Det innebär att vi har marginaler och nästan alltid har lite extra saker med oss. Lite vin till första kvällen, lite mera godis, lite extra kläder om vi misstänker kallt väder eller mycket regn, för att ta några exempel.
I tabellerna nedan är alla vikter angivna i gram.
Tabell 1
Tabell 2
Tabell 3
Tabell 4
Tabell 5
Vi har under ett antal fjällvandringar hittat den mängd mat som vi behöver för att må bra och klara av vandringen. Maten väger runt 0,5 kg per person och dag. Detta klarar vi oss alldeles utmärkt på. Vi har också erfarenheten att vi nog äter mindre under vandringar numera än vi gjorde när vi var yngre. Vår meny ser ut som följer.
Frukost. Min fru äter knäckebröd med mjukost och jag äter musli med mjölk (torrmjölk). Efter maten dricker vi vårt morgonkaffe.
Förmiddag. Under någon paus på förmiddagen äter vi energibars som gör vi själva ungefär enligt detta recept.
Middag. Egentorkad middagsmat, följt av lite godis och kaffe.
Eftermiddag. Jordnöts- och russinblandning vid lämpligt tillfälle.
Kväll. Knäckebröd med mjukost ofta tillsammans med någon varm soppa. Kaffe. Vissa kvällar får vi dessutom lite whisky och kanske en bit ölkorv eller torkat kött.