Datum:
2009-06-13
Start/Mål: Lärkans Sportfält vid
Simhallen
Bana:
Först 1200 m, sedan 4 likadana varv
Kontrollmätt: Birger Fält (Förbundsmätare)
| Män Seniorer | |||
| 1 | Erik Magnehed | Vegan Runners IK | 3.23.05 |
| 2 | Mats Liljegren | Team Skavsåret IF | 3.25.20 |
| 3 | Anders Jonsson | IFK Sala | 3.55.58 |
| Män 35 | |||
| 1 | Tom Axelsson | Sorunda IF | 3.05.29 |
| 2 | Jesper Lindgren | IFK Sala | 3.22.12 |
| 3 | Daniel Förberg | IF Linnea | 3.24.45 |
| 4 | Michael "Mirre" Eriksson | IFK Sala | 3.32.54 |
| 5 | Per Kruse | Hallstahammars Skid o Friidrott | 3.37.16 |
| 6 | David Backman | Västerås LK | 3.39.41 |
| 7 | Jonas Wincent | IFK Sala | 3.45.37 |
| Män 40 | |||
| 1 | Hans Andersson | Västerås LK | 3.03.58 |
| 2 | Carl Lindgren | SPIF-Triathlon | 3.04.44 |
| 3 | Johnny Sten | IFK Sala | 3.26.23 |
| 4 | Jerker Sterneland | Dalaporten | 3.27.56 |
| 5 | Robert Brinck | Västerås LK | 3.34.27 |
| 6 | Stefan Eriksson | Vilsta IK | 3.36.59 |
| 7 | Magnus Jakobsson | IFK Sala | 3.37.58 |
| Män 45 | |||
| 1 | Anders Karnfält | FK Studenterna | 2.51.19 |
| 2 | Jonas Lennestål | IFK Sala | 3.02.33 |
| 3 | Karwan Tahir | IF Spartacus | 3.27.23 |
| 4 | Mats Hammerin | Borlänge LK | 3.39.16 |
| 5 | Göran Åkesson | Hallstahammar Skid o Friidrott | 3.39.48 |
| 6 | Bengt Göransson | Falu IK | 3.40.03 |
| 7 | Tommy Oskarsson | Vi Som Springer | 3.45.12 |
| 8 | Anders Jungklo | Västerås | 3.51.31 |
| Män 50 | |||
| 1 | Roger Andersson | IFK Sala | 3.32.03 |
| 2 | Tord Blucher | Storådalens SK | 3.35.11 |
| 3 | Lars-Göran Berggren | Team Skavsåret IF | 3.54.30 |
| 4 | Sven Molin | Uppsala LK | 3.57.39 |
| 5 | Bo Dahlström | Vi Som Springer | 4.41.26 |
| Män 55 | |||
| 1 | Jouko Mourujärvi | IFK Sala | 3.13.05 |
| 2 | Jan Paraniak | Team Skavsåret IF | 3.47.31 |
| 3 | Siponen Eino | Sköldinge | 3.51.06 |
| 4 | Valdemar Andersson | IF Spartacus | 4.18.50 |
| 5 | Sigvard Koplimäe | Vattudalens LDK | 4.21.17 |
| Män 60 | |||
| 1 | Christer Gidewall | IFK Tumba | 3.32.17 |
| 2 | Leif Franzén | IFK Strängnäs | 3.39.18 |
| 3 | Bengt Lindgren | Vallentuna FK | 3.39.26 |
| 4 | Angus Thomson | Söderhamns IF | 3.44.46 |
| 5 | Stig Åsberg | IFK Nyland | 3.45.00 |
| 6 | Bertil Palmqvist | Bälinge IF | 3.59.25 |
| 7 | Birger Höglund | IKJ Haninge | 4.09.37 |
| 8 | Lennart Skoog | Stenungsunds OK | 4.13.07 |
| 9 | Lars Agnezon | Kongahälla AIK | 4.15.08 |
| 10 | Stig Samuelsson | Tjalve | 4.15.12 |
| 11 | Ulf Ring | Arlanda Märsta SK | 4.16.50 |
| Män 65 | |||
| 1 | Anders Hansson | Vilsta IK | 3.33.26 |
| 2 | Stig Söderström | Kvarnsveden GoIF | 4.16.36 |
| 3 | Hugo Liss | Storådalens SK | 4.19.28 |
| 4 | Anders Hidefjäll | Västerås FK | 4.49.42 |
| Män 70 | |||
| 1 | Jörgen Larsson | IFK Sala | 3.38.13 |
| 2 | Ove Engman | Elvans IF | 4.20.33 |
| 3 | Gunnar Irvegård | Arlanda Märsta SK | 5.32.44 |
| Kvinnor 35 | |||
| 1 | Kerstin Rosenkvist | Västerås LK | 3.27.41 |
| Kvinnor 40 | |||
| 1 | Susanna Gelin | Enköpings AIF | 3.45.45 |
| Kvinnor 45 | |||
| 1 | Ann-Kristin Forsberg | Hemlingby LK | 3.37.44 |
| 2 | Susanne Gren | Friskis o Svettis Hbg | 4.47.40 |
| Kvinnor 50 | |||
| 1 | Eva-Lisa Andersson | Söderköpings SK | 3.54.05 |
| 2 | Barbro Paraniak | Team Skavsåret IF | 4.35.18 |
| Kvinnor 60 | |||
| 1 | Gunilla Juthback | Hemlingby LK | 3.48.33 |
| 2 | Astrid Häger | Fredrikshofs FIF | 4.43.49 |
| Kvinnor 65 | |||
| 1 | Gunilla Franzén | IFK Strängnäs | 4.52.27 |
| 2 | Birgitta Jarring | Fredrikshofs IF | 5.02.34 |
| Motion | |||
| 1 | Lars Norin | Uppsala | 3.15.21 |
| 2 | Jarmo Riihinen | Kumla | 3.26.08 |
| 3 | Anders Eriksson | Team Skavsåret | 3.37.47 |
| 4 | Tobias Englund | Sala | 3.40.42 |
| 5 | Bengt Dolk | Kista | 3.44.26 |
| 6 | Fredrik Hallor | Morgongåva | 3.49.02 |
| 7 | Jan Forsberg | Åmots SK | 3.54.35 |
| 8 | Owe Salven | Uppsala | 3.57.46 |
| 9 | Sara Johansson | Hallstahammar | 3.58.24 |
| 10 | Bengt-Åke Skoglund | Postens IK Sandviken | 3.58.51 |
| 11 | Magnus Asplund | IK Droppen | 3.59.11 |
| 12 | Lars-Erik Grahn | Sala | 4.03.22 |
| 13 | Sofia Kay | Vi Som Springer | 4.16.46 |
| 14 | Stefan Larsson | Vi Som Springer | 4.17.22 |
| 15 | Christer Mattisson | Uppsala | 4.24.18 |
| 16 | Ann-Marie Dolk | Kista | 4.25.59 |
| 17 | Kenneth Bergström/Boman | Norrköping | 4.28.36 |
| 18 | Sören Wedberg | Rumpmas Runners | 4.35.17 |
| 19 | Solveig Sjöö | Knivsta | 4.44.13 |
| 20 | Lennart Andersson | Järfälla | 4.56.02 |
| 21 | Mats Ekman | Heby | 5.16.23 |