Välkommen
till Arnes Pistolskyttesida Portalen
för aktiva skyttar |
Ögats fokusering vid skytte.
Vi vet alla hur viktigt det är att rätt fokusera på korn och sikte, ständig påminns
vi under vår utveckling som
skytt, hur viktig denna fokusering verkligen är.
Ganska snart tar vi till oss vikten av denna fokusering, men ändå kan vi notera
att skottet inte träffar där
vi avser.
Men för att då skapa förklaringar till varför inte skottet träffat där vi
riktat, för ingen riktar väl på en sexa
som exempel,
kan vi lätt konstruera en mängd av förklaringar, samtliga mer eller mindre
bra underbyggda
för att förklara det
dåliga skottet.
Detta är också utmärkande lite längre fram i skyttens utveckling, att kunna
konstatera att tre eller fyra skott
sitter inom en
godkänd cirkel ut från mitten på tavlan, men ett eller flera skott placeras
slumpmässigt långt
ut i periferin!
Detta förklaras ofta med dåligt avtryck, skottet har ryckts av osv...
Naturligtvis finns denna möjlighet till förklaring likaväl som att eleven
kompenserar för en förväntad rekyl,
men dessa fel
följer alltid ett visst mönster och är ofta relativt lätta att upptäcka.
Vid en förfrågan till ett antal skyttar under utbildning med frågan: Fokuserar
ni verkligen på korn och sikte,
så var svaret
unisont alltid
"J
A det gör vi."
Men träffbilden på tavlan berättade en helt annan sak!
Ögats primära och sekundära fokusering.
De flesta av oss som någon gång framför en bil har kunnat notera att det går
riktigt bra att avläsa
hastighetsmätaren och ändå få en någorlunda bra uppfattning om omgivningen.
Detta får framstå som ett belysande exempel på ögats primära och sekundära
möjlighet till fokusering.
Men vi kan samtidigt som vi fokuserar på hastighetsmätaren, ändå uppfatta
omgivningen om än lite mera
diffust
så kan vi ändå anse oss ha en hyfsad kontroll över omgivningen.
Det primära fokuserande seendet är det seendet som ger oss små detaljer
med bra skärpa och får oss att uppfatta
även mycket små
detaljer med hög precison.
Det sekundära seendet är starkt begränsat när det gäller
små detaljer och även precision, är utan skärpa
och ganska
diffust.
Detta är en naturlig begränsning på ögat som absolut inte kan fokusera på
två olika avstånd på en gång!
Exakt samma förhållande som gäller för en kameralins.
Vad vi kan göra åt detta faktiska förhållande är
egentligen inte så mycket, vi får mer eller mindre acceptera
att så
är detta organ
konstruerat och anpassa vårt skytte därefter....
Kan vi då styra vårt ögas primära och sekundära seende, javisst med träning
kan vi få ögat att fokusera
där vi behöver ha fokus..
Men vi ska ha klart för oss att ögat sedan barnsben har lärt
sig ett mönster för denna fokusering och detta
mönster och
skytte
stämmer inte alls in vad vi har lärt vårt öga, naturligt för
ögat är att fokusera med det primära
seendet på målet
och det sekundära på
korn och sikte.
Det är just denna styrning och brister i styrningen som denna artikel
handlar om.
Ögats fokusering vid skytte
Låt mig för en kort stund återvända till eleverna som alla var helt övertygade
att dom verkligen fokuserade
på korn och sikte,
eller kanske rättare utryckt på korn och att kornet ligger i mitten på siktet.
Men innan jag går in mera djupare på vad som händer gör gärna detta experiment
vid nästa skjutning.
Ta upp pistolen och rikta in dig i tavlan på som exempel en femma!
Hur känns detta?
javisst det känns helt fel, ändå är det den riktningen som
du har när du omedvetet skjuter denna femma!
Oftast känns det som att korn och sikte ligger rätt och i riktpunkten,
avfyrningen går perfekt och ändå sitter
det där J--la
skottet i femmans ring!
Du vet eller känner med dig trots resultatet på tavlan att skottet
du sköt var helt rätt!
Med stor sannolikhet, händer följande senario : Under inriktningen
glider ditt ögas primär fokusering över från
korn och
sikte och
in i målet, så när skottet går finns
inte den förutbestämmda inriktningen kvar på korn och sikte,
fast du inte vet det, så siktade
du på en femma när skottet gick och fick verkligen en
femma framme i målet.
Men du är helt övertygad om efter skottet har avlossats att du verkligen
låg rätt i riktpunkten men korn och sikte!
I all litteratur om pistolskytte så påpekas vikten av fokuseringen på
korn och sikte och redan de första skjutpassen
börjar detta
mantra att hamras in i eleven, vikten av att alltid fokusera på korn och sikte
och de flesta skyttar tror
verkligen att de gör detta.
J
ag vågar påstå utan att på något sätt undervärdera
följande teknik: skyttens utgångsställning, avtryck,
inriktning mot mål
osv.
Att den absolut största felkällan till ett dåligt skott är att i skottögonblicket
så saknas fokuseringen på korn och sikte:
istället söker sig ögat med automatik
mot målet och lägger den primära (mest värdefulla och mesta exakta fokuseringen)
på målet, istället för på korn och sikte!
Frågar man då skytten efter ett misslyckat skott, kan han eller hon bekräfta
att inriktningen korn och sikte var
perfekt,
men skottet tog ändå långt ute i tavlans periferi!
Problemlösningen.
Läser man litteratur om skytte så kan man inte undvika just detta mantra
” Fokusera alltid på korn och sikte”
Men ingen talar om hur denna fokusering ska gå till?
Vi människor är ju unika så till vida att vi uppfattar och lär oss och anpassar
oss på olika sätt till en ny situation, i
en verksamhet som tex. skytte kan man som skjutledare / klubbtränare se att olika elever gör olika snabba
framsteg.
En del elever lyckas ganska snabbt att gör stora framsteg och klarar av de
stipulerade 46,na ganska snabbt,
medan en annan del av eleverna har det ganska kämpigt att nå samma resultat.
Detta till trots att de fått alla samma grundutbildning och samma
hjälp under inlärningen.
Man kan rent av genom att se på eleven när han eller hon skjutet notera både
en stabil inriktning och ett
bra avtryck,
men ändå hamnar skottet, ett eller flera långt utanför riktpunkten.
I vårt dagliga värv så tränas inte ögat i så många naturliga situationer att
arbeta med både det primära och
sekundära seendet.
Med ett belysande undantag som då gäller bilkörning, men inte ens denna naturliga
träning verkar fungera,
detta kan man med stor
säkerhet notera efter att ha sett trafikanternas framfart på vägar och gator!
Med ovanstående redogörelse som grund vågar jag mig på att ge råd om hur man
upptäcker och botar detta
allt för vanliga fel.
Vi måste träna upp ögats förmåga att
kunna fokusera på korn och sikte med det primära seendet, det
sekundära seendet
reserverar vi, eller används för för målet.
Vi måste förhindra att ögat mer eller mindre med automatik
vandrar bort med det primära seendet från
korn och sikte
mot målet.
Att träna upp denna förmåga är absolut inte slutförd på några dagars intensiv
träning, utan tar ganska lång
tid att etablera, för en
del människor går denna anpassning eller styrning av ögat snabbare än för
andra som
kanske kräver längre tid för samma inlärning.
Utan att ha ammunition i vapnet: Börja med att fokusera korn och sikte med
det primära seendet redan när
du fattar ditt vapen
och reser det mot ett fingerat mål, släpp sedan INTE denna
fokusering vad som än sker.
När du kommer upp i ditt fingerade mål ligg kvar normal skjuttid men avlossa
inte något skott. TÄNK på
primär fokuseringen!
OBS koncentrera på korn och sikte med det primära seendet,
INTE med det sekundära.
Märker du att du börjar tappa denna fokusering, ögat glider i väg
mot måltavlan, lägg ner vapnet börja
om igen, en
stenhård och konsekvent träning på fokusering med det primära
seendet på korn och sikte
krävs av dig som skytt.
Bry dig inte om det sekundära seendet i denna inledande träning, vi ska ju
ändå inte skjuta till att börja
med.
I nästa fas kan vi börja att skjuta mot en vit tavla gärna en precisionstavla som vi placerat med baksidan
åt
oss, det ska absolut
inte finnas något att rikta mot.
Börja skjutningen som vanligt och rikta in i ditt normala rikområde
och skjut av skottet.
Skjut lugnt och säkert och använd din mentala hylla som riktpunkt/grund för
denna övning, räkna med att
ditt öga kommer av gammal
vana att ibland försöka att ta över och försöka att
hitta målet som egentligen
inte finns nu.
Detta är helt naturligt men naturligtvis inte önskvärt!
Börja då om grundträningen med att fokusera på korn
och sikte med det primära seendet osv...
Hur ser din träffbild med den vita tavlan? Bättre eller sämre?
På den vita tavlan finns inga störningar för ögat att
låsa in sig på och i de flesta fall ger detta en klart
förbättrad
träffbild.
Men återigen så måste vi snabbt komma tillbaka till vår
ringade pistolskyttetavla och träna in att fokusera
med det primära
seendet, på korn och sikte, med den naturliga frestelsen som den svarta
cirkel utgör för
ögats fokusering.
Var beredd på att detta kan ta en tid beroende på hur fort hjärnan
och ögat förmår att ställa om sig till
detta nya förfarande.
Men var övertygad om att detta kommer att ge dramatiska förbättringar,
inte för dom som redan i dag
ligger och snittar
på 47 - 49, men för de flesta andra sportskyttar.
Samma förhållande gäller naturligtvis för fältskytte.
Epilog
Att med automatik få till den automatiska fokuseringen av
det primära seendet på korn och sikte och hänvisa
det sekundära
seendet till målet, kräver ganska mycket träning.
Men är kanske den metoden som tillsammans med ett bra avtryck ger den absolut
största utdelningen, när
det gäller skytteteknik.
Med denna artikel vill jag belysa vikten av att RÄTT fokusera
på korn och sikte, naturligtvis brygger inte en
rätt fokusering över
alla andra tänkbara tekniska brister, men kunskapen om rätt fokusering utgör
defenetivt
ett kraftfullt verktyg att
användas
för utbildning av skyttar.
Även med det mest perfekta avtrycket och en grundställning
enl modell perfekt och en bra och nästan
helt stilla inriktning är i sammanhanget nästan värdelös om pipan pekar åt
fel håll!
Vikten av att RÄTT kunna fokusera korn och sikte ger
med stor sannolikhet också en förklaring varför vissa
skyttar
mycket fortare än
andra i en grupp snabbare lyckas att skjuta för licenskraven.
Det är ingen tillfällighet att denna artikel helt saknar bilder, detta är
för att inte avleda ögats primära seende
från textens värdefulla
innehåll.
Lycka till med skyttet!
Arne Nohlberg
2006 05 17 rev 2012 03
Bra optiker för skytteglasögon i Skövde på Synsam Björn
Hellqvist tel 0500 415500